众所周知,哺乳期得乳腺炎是作为宝妈害怕的一件事情,哺乳期的宝妈如果患上乳腺炎,不仅要承受很大的痛苦,还可能会影响宝宝健康。因此妈妈一定要注意哺乳习惯,尽量避免哺乳期患上乳腺炎。那么哺乳期应该如何预防乳腺炎呢?
一、乳房保持干净
乳房清洁对于乳腺炎的预防重要,这是从源头将细菌隔绝掉,哺乳期的妈妈一定要多清洗几次乳房,特别是在给宝宝喂奶前后都要用温水清洗,而且不能使用化学用品来清洗,这样可能会使皮肤受到刺激,乳头出现干燥皲裂等症状,并且内衣要经常换洗,选择舒适柔软的面料。
二、营养补充方法要科学
很多宝妈可能由于乳汁太少就开始各种滋补,尤其是家里的老人更会着急的做各种例如母鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等比较油腻的食物让宝妈补充营养,但是,这些做法是错误的,乳汁少基本上是因为乳腺堵塞导致,使乳汁无法顺畅排除此时进补这些不好消化、油腻且热量高的食物,乳汁不会增加,反而使堵塞情况加重,久而久之就会引发乳腺炎。因此预防乳腺炎的又一个方法就是不要盲目进补,避免使乳腺发生堵塞情况。
三、乳房及时排空
大家知道乳腺炎是因为乳汁堆积研发的细菌增多而导致的,因此乳房及时排空能够有效预防乳腺炎,当宝妈在给宝宝喂奶后两侧都要让宝宝吃,如果宝宝吃不完,妈妈的乳汁还有残留,此时需要用吸奶器来将乳房排空。
经过以上介绍大家已经知道如何在哺乳期预防乳腺炎,希望广大宝妈们一定要注意这些问题,尽量做到以上提到的几点,不要让自己患上乳腺炎疾病,这种疾病虽然看似不严重,但是真的是很折磨人的疾病,而且由于无法给宝宝继续母乳,会让宝宝的营养缺乏。
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