乳腺炎能预防吗

虽然现在女性对自己的关爱越来越多，但是生活中大多数女性可能更关注面部的护理，而对于比较隐私的乳房部位，常常被人忽略。其实根据相关统计数据显示，大多数乳腺肿瘤都是从乳腺炎开始，因患者没有足够重视后恶化成难以治的肿瘤。其实乳腺炎能预防吗，答案是必然的，这里教你6个乳腺炎预防小妙招。

乳腺疾病在众多女性妇科疾病中属于发生率和致死率都很高的疾病之一，乳腺肿瘤更是已经被列为女性患者的肿瘤杀手。预防乳腺炎症不能掉以轻心，日常生活中药做好预防工作，以下六个小妙招需要记牢。

第一，注意学习科学的按摩方法。有些胸部按摩结构并不正规专业，反而会适得其反。有这些困扰的女性，可以向专业的机构和护理人员学习自己按摩的手法，每天睡觉前自行按摩十分钟左右的时间，促进胸部血液循环，避免出现增生或胸部炎症的发生。

第二，避免肆意使用保健品。现在网络的宣传等让女人觉得购买足够的保健品每日多次大量使用，才能更健康更心安。其实很多保健品的化学成分不明，一些为了快速见效会添加大量激素，长期服用人体内激素过剩，就会引发乳腺炎症。

第三，关注乳房报警的信号。乳腺疾病的恶化都是循序渐进的，女性一旦发现自己存在乳腺增生的情况，就要开始重视定期体检，到乳腺结节时若无法疏通在纤维上的结，就容易恶化成纤维瘤，终变成乳腺癌。

第四，杜绝垃圾食品。很多人喜欢吃零食，特别是热量高的垃圾食品，总是让人难以拒绝，其实这类食物中脂肪、激素含量都很高，含有可以促发肿瘤的成分，不仅让人发胖还容易引起乳腺疾病。

第五，要勤运动多。女性大多比较懒，但长期不运动又大量吃不健康的食物，容易肥胖导致身体免疫力下降，会惹来很多身体的炎症。

第六，切莫沉迷烟酒。都知道烟酒有害身体，但很多人依然沉迷其中。女性朋友在吞云吐雾时，可能体内的肿瘤也在悄悄长大。喝酒也是如此，不仅影响肝功能，还会导致癌症的发生。

综上所述，虽然乳腺疾病比较可怕，但是大家只要日常做好防护，注意定期关注自己乳腺的情况，定期相关的检查，发现问题后早预防早治疗，是不会出现太大问题的。