对于女性朋友们而言,乳腺炎是常见的妇科疾病之一,它给患者日常生活带来严重的干扰和痛苦。其实,乳腺炎患者是可以在日常生活中通过自我按,减轻痛苦的。那么,得了乳腺炎怎样按摩呢?下面我们就为大家介绍一些治疗乳腺炎的按摩方法:
1.揉、捏、拿法
揉、捏、拿法是指患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
2.揉压法
乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
3.振荡法
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
4.推抚法
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
虽然以上按摩方法可以帮助患者在一定程度上缓解乳腺炎症状,但对于更多的女性朋友而言,避免乳腺炎的发生更重要,下面我们就为大家介绍一些有效预防乳腺炎的方法,尤其是在哺乳期,更要做好预防工作。
主要预防方法如下:
1.保持乳房清洁,哺乳期要用纱布蘸温水清洗后再进行哺乳,哺乳结束后也要擦洗干净,以免细菌滋生感染。
2.正确哺乳,建议哺乳期女性朋友要定时哺乳,而且是两个乳房交替不如,以免左右不对称,或者是容易造成积奶。
3.按需进补,有些产妇在哺乳初期乳汁少,并未弄清奶少的真正原因而盲目进补,导致乳汁不能顺利排出,进而发生急性乳腺炎。
4.做好开奶按摩,有些产妇下奶慢,初期奶水不足,这个时候就需要及时做好开奶按摩,同时也要让孩子及时吸允,这样可以减少急性乳腺炎的发生。
5.保持环境清洁,温度适宜,同时产妇也要情绪稳定,心情舒畅,情绪稳定对预防乳腺炎很重要。
同时,产妇平时也要注意防止乳房被挤压,避免外力撞击等,这些都是预防乳腺炎的日常注意事项。
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